Davon ausgehend, dass du wissen willst, wie das geht:

Mit der Mac App eine neue Datenbank mit der Kontakt-Vorlage erstellen, diese öffnen und auf Daten importieren klicken. Dort kannst du dann Kontakte auswählen.

Falls du es in die Cloud übertragen willst, mußt du die Datenbank in der App exportieren und in der Cloud wieder importieren.

Solltest du die Mac App nicht haben, kannst du die Kontakte als CSV exportieren und dann das CSV in Ninox importieren.